酒后忌做四件事,否则等于自残!

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酒后应注意事项及解酒方法

饮酒过量对身体造成诸多危害,了解酒后应注意事项及解酒方法,有助于减轻酒精对身体的损害。

一、酒后忌做的事情

1. 酒后不要饮用浓茶、咖啡和汽水

浓茶和咖啡中的咖啡因会加重心脏负担,汽水中的碳酸会加快酒精的吸收,加重肝脏负担。

2. 酒后不要服用退烧药等药物

酒精与药物发生反应,会加重肝脏负担,甚至导致药物性肝损伤。

3. 酒后不要立即洗澡

冷水洗澡会刺激血管收缩,加重醉态;热水洗澡会加速血液循环,加重肝脏负担。

4. 酒后不要使用电热毯

电热毯会加速血液循环,加重心脏负担,尤其是患有心脑血管疾病的人。

二、解酒方法

1. 蜂蜜水

蜂蜜水可以加速酒精代谢,缓解酒后不适。

2. 绿豆汤

绿豆具有清热解毒的功效,可以缓解酒后不适。

3. 鸡蛋配牛奶

牛奶可以保护胃黏膜,鸡蛋中的蛋白质可以加速酒精代谢。

4. 水果

水果中的果糖可以加速酒精代谢,同时可以补充维生素。

5. 毛巾冷敷额头

可以缓解酒后头痛。

三、预防酒后不适

1. 控制饮酒量

适量饮酒可以享受酒精带来的愉悦,过量饮酒则会对身体造成损害。

2. 饮酒后不要立即入睡

饮酒后立即入睡会影响肝脏的代谢功能,加重肝脏负担。

3. 饮酒后不要剧烈运动

饮酒后剧烈运动会导致血压升高,加重心脏负担。

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张英泽 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内分泌科
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擅长: 擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
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