预防六大常见癌症 先学会这几招

癌症，这个让人闻之色变的词语，已经成为威胁人类健康的头号杀手。据统计，我国每年新发癌症病例超过300万，每年因癌症死亡的人数更是高达270万。面对如此严峻的形势，预防癌症成为摆在我们面前的重要课题。

39健康网总结了我国常见的六大癌症，并邀请专家为大家提供预防建议。

一、肺癌

肺癌是癌症死亡的主要原因之一，吸烟是导致肺癌的最重要因素。除了吸烟，大气污染、家庭装修材料、油烟污染等也是肺癌的诱因。预防肺癌，首先要戒烟，同时要注意改善生活环境，避免接触有害物质。

二、胃癌

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，饮食因素与胃癌的发生密切相关。预防胃癌，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制、熏制食物，避免暴饮暴食。

三、大肠癌

大肠癌的发生与不良的生活方式密切相关。预防大肠癌，要低脂肪饮食，多吃膳食纤维，适当运动，保持健康体重。

四、原发性肝癌

原发性肝癌的病因复杂，病毒性肝炎、黄曲霉素B1、饮水污染等因素都与肝癌的发生有关。预防肝癌，要注意饮食卫生，避免食用霉变食物，接种乙肝疫苗。

五、宫颈癌

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，与性生活、不良卫生习惯等因素有关。预防宫颈癌，要重视性卫生，定期进行妇科检查。

六、乳腺癌

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。预防乳腺癌，要保持良好的饮食习惯，适当运动，定期进行乳腺检查。