不同葡萄各有养生绝招

葡萄作为秋季的应季水果，营养丰富，具有多种保健功效，深受人们喜爱。不同品种的葡萄，其营养成分和保健作用也有所不同。

巨峰葡萄：降血脂、消炎

巨峰葡萄富含白黎芦醇，具有降血脂、消炎等功效，对心血管疾病有一定的预防作用。在挑选巨峰葡萄时，应选择果实饱满、皮色均匀、无损伤的葡萄。

玫瑰香葡萄：抗氧化、延缓衰老

玫瑰香葡萄含有丰富的原花青素，具有抗氧化、延缓衰老的功效。在食用玫瑰香葡萄时，建议连皮带籽食用，以充分利用其中的营养成分。

无籽露葡萄：促进消化、排毒

无籽露葡萄含有酒石酸和膳食纤维，有助于消化和排毒。在挑选无籽露葡萄时，应注意果实饱满、色泽均匀、无损伤。

马奶葡萄：补充糖分、缓解低血糖

马奶葡萄含有葡萄糖，易于被人体吸收，可补充糖分、缓解低血糖。在食用马奶葡萄时，应注意不要过量，以免引起血糖波动。

红提：软化血管、保护心脏

红提中含有丰富的酶类，有助于软化血管、保护心脏。在挑选红提时，应注意果实饱满、色泽鲜艳、无损伤。

康可葡萄：延缓衰老、抗氧化

康可葡萄富含总酚，具有抗氧化、延缓衰老的功效。在挑选康可葡萄时，应注意果实饱满、色泽均匀、无损伤。