许多家长都遇到过孩子夜间出汗多的情况，俗称“盗汗”。这令家长们十分担忧，担心孩子是不是身体出了什么问题。那么，小儿盗汗究竟是怎么回事呢？我们该如何应对和改善呢？

　　一、小儿盗汗的原因

　　小儿盗汗的原因主要有以下两点：

　　1. 生理性盗汗：由于孩子处于生长发育阶段，身体新陈代谢速度较快，植物神经调节能力较差，导致夜间出汗较多。

　　2. 病理性盗汗：可能由血钙偏低、营养不良、睡眠环境过热等因素引起。

　　二、小儿盗汗的症状

　　1. 夜间出汗多，甚至湿透床单。

　　2. 伴有睡眠不安、夜间啼哭、食欲不振、头发稀疏、面色萎黄等症状。

　　三、小儿盗汗的改善方法

　　1. 调整作息时间，保证孩子充足的睡眠。

　　2. 保持室内空气流通，避免过热。

　　3. 增强营养摄入，多吃富含钙、锌、铁等微量元素的食物。

　　4. 适当进行体育锻炼，增强体质。

　　5. 如症状严重，应及时就医。

　　四、预防小儿盗汗的措施

　　1. 注意孩子的睡眠环境，保持室内温度适宜。

　　2. 注意孩子的饮食营养，保证充足的营养摄入。

　　3. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。