运动员难逃跟腱断裂伤

跟腱断裂是运动损伤中常见的病症，尤其多见于运动员、演员等高强度运动人群。跟腱位于小腿后方，是人体最粗大的肌腱，连接小腿肌肉和跟骨。当跟腱受到外力撞击、肌肉突然收缩或长时间过度使用时，可能导致跟腱断裂。

跟腱断裂可分为开放性和闭合性两种。开放性断裂是指断裂处皮肤破损，容易引起感染；闭合性断裂是指皮肤完整，但肌腱已经断裂。跟腱断裂后，患者会出现剧烈疼痛、肿胀、无法行走等症状。

对于跟腱断裂的治疗，早期应采取制动、冷敷、抬高患肢等措施，以减轻疼痛和肿胀。待病情稳定后，可进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。对于严重的跟腱断裂，可能需要手术治疗。

预防跟腱断裂，首先要加强肌肉力量训练，提高跟腱的承受能力。其次，运动前要进行充分的热身，避免突然发力或动作不当。此外，保持良好的运动姿势，避免长时间过度使用跟腱，也是预防跟腱断裂的重要措施。

跟腱断裂是一种常见的运动损伤，了解其病因、症状、治疗和预防方法，对于保护运动员和运动爱好者的健康具有重要意义。