常吃一种茎类蔬菜小心铅超标

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康管理专家

近年来,蔬菜中的铅超标问题引起了广泛关注。据《2013年业务技术报告蓝皮书》显示,茎类蔬菜铅超标率最高,这引起了人们对蔬菜安全的担忧。

那么,为什么茎类蔬菜铅超标率较高呢?专家分析认为,这主要与土壤污染有关。由于茎类蔬菜的生长周期较长,在同一片土壤上,重金属富集的可能性更大。此外,茎类蔬菜的吸附能力本身就比其他蔬菜强,这也增加了铅超标的风险。

然而,这并不意味着我们不能食用茎类蔬菜。只要土壤没有受到重金属污染,茎类蔬菜仍然可以放心食用。为了确保蔬菜安全,我们可以采取以下措施:

1. 选购蔬菜时,尽量选择有机蔬菜或绿色蔬菜,这些蔬菜的生产过程更加注重环保和健康。

2. 注意蔬菜的清洗,可以降低重金属残留的风险。

3. 不要长期食用同一种蔬菜,注意菜品的多样化,可以降低重金属在体内的累积。

4. 注意饮食均衡,摄入丰富的营养,可以增强身体对重金属的抵抗能力。

除了茎类蔬菜,其他蔬菜也存在铅超标的风险。因此,我们在选购蔬菜时,要格外小心,确保蔬菜安全。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
儿童铅中毒 慎服排铅药

儿童铅中毒 慎服排铅药

#治疗方法 #治疗方法 #儿童健康 #血铅检测 #排铅 #血铅检测 #排铅药物 #预防 #儿童铅中毒 #预防措施 #儿童铅中毒
长期使用口红当心慢性铅中毒

长期使用口红当心慢性铅中毒

#口红 #美容 #化妆品 #口红 #美容 #化妆品 #健康 #致癌物质 #慢性铅中毒 #健康 #致癌物质 #过敏 #女性健康 #过敏 #重金属 #铅中毒 #日常保养 #重金属 #日常保养
十大致癌食物 多半“躺枪”

十大致癌食物 多半“躺枪”

#食品安全 #食品安全 #致癌食物解读 #健康饮食 #健康饮食 #致癌食物 #营养科普 #营养科普 #食品安全科普 #日常保养 #十大致癌食物 #日常保养
这几种食物让你越来越不健康

这几种食物让你越来越不健康

#食品安全 #有害食物 #慢性疾病 #营养素 #食品安全 #有害食物 #慢性疾病 #营养素 #瓜子 #鱼干片 #珍珠奶茶 #香肠 #健康饮食 #健康饮食 #臭豆腐
安徽淮北市小儿保健科铅超标家庭的在线问诊经历

安徽淮北市小儿保健科铅超标家庭的在线问诊经历

#小儿保健科 #口服液 #线上问诊 #线上问诊 #铅超标 #塑料制品 #医疗建议 #铅超标 #安徽淮北市 #医疗建议
谨防暗藏着的儿童杀手

谨防暗藏着的儿童杀手

#户外安全 #儿童杀手 #户外安全 #儿童杀手 #育儿 #儿童安全 #防患未然 #家庭安全 #儿童安全 #防患未然 #家庭安全 #意外伤害 #意外伤害 #家居安全 #玩具安全 #安全教育 #家居安全 #玩具安全 #安全教育
铅中毒引起的溶血性贫血需要做那些检查

铅中毒引起的溶血性贫血需要做那些检查

#铅测定 #铅测定 #职业病 #检查 #溶血性贫血 #骨髓象检查 #溶血性贫血 #骨髓象检查 #卟啉代谢指标 #卟啉代谢指标 #铅中毒 #血液检查 #铅中毒 #血液检查 #贫血
常吃12种食物 聪明人也变笨

常吃12种食物 聪明人也变笨

#食品安全 #有害食物 #疾病预防 #有害食物 #食品安全 #疾病预防 #橙汁 #味精 #健康饮食 #健康饮食 #泡泡糖 #松花蛋 #臭豆腐 #营养知识 #营养知识
儿童铅超标的症状?

儿童铅超标的症状?

#治疗方法 #儿童铅中毒预防措施 #预防 #铅中毒预防 #铅中毒 #儿童铅中毒治疗 #铅超标饮食 #儿童铅超标 #症状 #儿童铅超标症状
产妇如何让宝宝喝上放心母乳

产妇如何让宝宝喝上放心母乳

#母乳铅中毒 #婴儿铅中毒预防 #母乳 #哺乳期铅暴露 #铅中毒 #婴儿健康 #哺乳期 #饮食营养 #母乳营养 #铅中毒饮食
铅中毒 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0