睡前不洗脸也会伤眼

眼睛作为人体重要的感官器官，其健康至关重要。然而，日常生活中的一些不经意的行为，却可能对眼睛造成伤害。本文将为您揭秘一些常见的毁眼行为，帮助您更好地保护视力。

一、出门不戴太阳镜

紫外线对眼睛的伤害不容忽视。长时间暴露在阳光下，容易导致角膜灼伤、白内障等眼部疾病。因此，在户外活动时，请务必佩戴太阳镜或宽檐帽，为眼睛提供保护。

二、睡前不洗脸

一天下来，脸上会沾满灰尘和细菌。如果不及时清洁，容易导致眼部感染。建议睡前用温水洗脸，保持眼部清洁。

三、空气太干燥

空气干燥会导致眼睛水分流失，引起干眼症。建议使用加湿器，保持室内空气湿润。同时，适当使用人工泪液，缓解干眼症状。

四、忽视畏光症状

畏光、闪光、疼痛、视物模糊等眼部症状，可能是眼疾的信号。一旦出现，请及时就医，避免病情加重。

五、总滴眼药水

滥用眼药水可能导致眼部炎症加重。建议在医生指导下使用眼药水，避免自行用药。

六、盯着电脑看

长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳。建议每隔一段时间，抬头远眺，让眼睛得到休息。

七、洗澡戴着隐形眼镜

洗澡时佩戴隐形眼镜，容易导致眼部感染。建议洗澡时摘下隐形眼镜，避免眼部不适。

八、游泳不戴护目镜

游泳时，水质不干净，容易导致眼部感染。建议佩戴护目镜，保护眼睛。

九、吸烟

吸烟会导致白内障、老年黄斑变性等眼部疾病。建议戒烟，保护视力。

十、不定期检查眼睛

定期进行眼科检查，有助于早期发现眼部疾病，及时治疗。特别是高血压、糖尿病患者，更应注意眼部健康。