人老耳背并非都是正常事

耳聋、耳鸣和耳道炎症是临床最常见的耳部疾病。除了少数先天因素外，大部分耳部疾病都与后天生活习惯密切相关。

长时间使用耳塞式耳机听音乐，会对听力造成严重伤害。耳机塞在耳朵里，离鼓膜很近，长时间的音乐刺激会导致鼓膜疲劳，进而损伤耳蜗内的毛细胞和螺旋神经，引发噪声性耳聋和耳鸣。

为了保护听力，我们应该注意以下几点：

• 不要将音量调得过大，以免对听力造成伤害。
• 避免长时间使用耳机听音乐，每次不超过一小时，一天不超过两小时。
• 选择质量好、杂音小的耳机。
• 感觉耳朵不舒服时，立即摘下耳塞。
• 在家尽量使用音箱。
• 经常做耳保健操，如轻拉耳垂、轻抚耳郭软骨等。

“人老耳背”并非都是正常现象。老年人听力下降会影响生活质量，甚至导致性格改变和老年痴呆症。因此，老年人应定期进行听力检查，并在医生指导下选配助听器或植入人工耳蜗。

春秋季，老年人易发生突发性耳聋。这可能与生气、忧郁等情绪刺激、饮酒、气压温度改变等因素有关。此外，高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病也会导致突发性耳聋。因此，老年人应注重饮食调节，多吃含铁元素的食物，如黑木耳、瘦肉、鱼、豆类、菠菜等，并定期检查血压、血脂、血糖。

有些抗生素会致聋，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。这些药物会损害内耳、耳蜗、前庭，导致耳聋和平衡失调。因此，在使用抗生素时，应在专业医生的指导下进行，并告知医生自己的病史，以防病情加重。

怀孕期间，应避免服用耳毒性药物。年轻父母应注意，儿童尤其是婴儿很容易因为上呼吸道感染引起耳部炎症、听力下降。在喂奶时，尽量斜抱着孩子，以免呛奶引起耳部感染。