瘦弱女性面临10个健康烦恼

 

过瘦与肥胖一样，都可能对健康造成负面影响，尤其是对于女性来说。根据英国剑桥大学鲁思·卢斯博士的研究，体重过轻的女性可能面临以下10个健康问题。

 

1. 胃下垂

胃下垂是体重过轻女性常见的健康问题之一。当身体过于消瘦时，腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，从而引发胃下垂。

 

2. 胆结石

体重过轻的人，一般热量摄入不足，导致脂肪和胆固醇加速消耗，胆固醇在胆汁中的含量增加，胆汁变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

 

3. 子宫脱垂

没有足够量的脂肪作为保护，子宫很容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出到阴道口外，形成子宫脱垂。

 

4. 不孕症

女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。

 

5. 骨质疏松

体重过轻的人，雌激素分泌不足，影响了钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，从而引发骨质疏松。

 

6. 贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足，再加上偏瘦导致的基础代谢率较低，因而影响了营养物质的吸收。

 

7. 血尿

过瘦的人，体内脂肪含量不足，导致肾脏外部肌肉保护不足，从而导致肾脏内部静脉血渗出，出现血尿。

 

8. 十二指肠瘀滞

过于消瘦会导致肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫，难以消化。

 

9. 记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，消瘦的人，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这会使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力。

 

10. 脱发

头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，会引起头发频繁脱落。

 

为了预防上述健康问题，体重过轻的女性需要通过合理饮食、加强锻炼等方式增加体重，并注意营养均衡。

 

此外，如果出现上述健康问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。