孩子营养不良切忌猛吃强补

　　孩子营养不良是许多家长关心的问题，但并非所有消瘦的孩子都属于营养不良。有些孩子可能因为遗传因素体型消瘦，并不属于营养不良的范畴。那么，如何判断孩子是否真的营养不良呢？

　　首先，家长需要了解，营养不良是指由于长期摄入不足、消化吸收不良或消耗过多等原因，导致身体无法获得足够的营养，从而影响生长发育和健康。

　　判断孩子是否营养不良，可以从以下几个方面进行：

　　1、体重：孩子的体重是判断是否营养不良的重要指标。如果孩子的体重比正常标准低10%以上，就属于营养不良。

　　2、身高：孩子的身高也是判断是否营养不良的重要指标。如果孩子的身高比正常标准低2个标准差以上，就属于营养不良。

　　3、发育情况：观察孩子的生长发育情况，如头围、胸围、臂围等，如果明显低于同龄儿童，就属于营养不良。

　　4、精神状态：营养不良的孩子通常会出现精神萎靡、食欲不振、易疲劳等症状。

　　不同原因导致的消瘦，需要采取不同的食物疗法。

　　1、脾虚胃弱型消瘦：此类孩子可能因为饮食不规律、偏食或零食过多等问题引起。建议多吃健脾和胃的食物，如薏米、莲子、淮山、百合等，少吃海鲜、螃蟹、油炸、粘糕、油腻及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。

　　2、压力山大型消瘦：此类孩子可能因为学业压力大、生活作息不规律等原因引起。建议多吃健脾补血的食物，如红枣、山药、莲子、桂圆、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，少吃海鲜、生冷、油腻之物。

　　3、厌食型消瘦：此类孩子可能因为厌食导致。建议家长引导孩子养成良好的饮食习惯，保持积极乐观的精神状态。

　　4、疾病型消瘦：部分营养不良可能由于儿童本身患有影响食欲或消化吸收功能的疾病。建议及时治疗疾病，并结合其他方法恢复孩子身体的营养。