睡前不洗脸也会伤害眼睛

眼睛是人体重要的器官，也是心灵的窗户。它让我们能够欣赏世界的美好，感受生活的色彩。然而，生活中的许多细节却可能对眼睛造成伤害。以下是一些常见的护眼误区，以及如何正确保护我们的双眼。

首先，许多人认为睡前不洗脸不会对眼睛造成影响，但实际上，经过一天的奔波，脸上会积累很多灰尘、细菌，如果睡前不洗脸，很容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

其次，长时间盯着电脑、手机屏幕，会使眨眼次数减少，导致眼睛干涩、疲劳。正确的做法是，每使用电脑、手机30分钟，就抬头眺望远方，让眼睛得到休息。此外，定期检查眼睛，特别是对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更应重视眼部健康。

此外，以下是一些常见的护眼误区：

1. 认为戴眼镜会使度数加深：实际上，戴眼镜并不会使度数加深，但如果不佩戴眼镜，长时间眯眼看东西，反而会导致度数加深。

2. 认为近视可以通过按摩恢复：近视是由于眼球轴过长导致的，按摩并不能改变眼球轴的长度，因此无法恢复视力。

3. 认为戴隐形眼镜会影响视力：戴隐形眼镜并不会影响视力，但需要注意正确清洁和保养隐形眼镜，避免感染。

4. 认为游泳时可以戴隐形眼镜：实际上，游泳时戴隐形眼镜会增加感染的风险，建议佩戴护目镜。

5. 认为吸烟对眼睛没有影响：吸烟会增加白内障、老年黄斑变性等眼部疾病的发病率，对眼睛健康有害。