不科学运动可致肾衰竭

随着健康意识的提高，越来越多的人投身于运动健身行列。然而，过度追求运动量或运动方式不当，可能导致严重的健康问题，甚至威胁生命。

英国媒体报道，一位30岁的女子约翰逊为了追求健康，参加了健身课程。在第一堂课上，她给自己安排了大量的运动，却没想到因肌肉过度疲劳，患上了横纹肌溶解症，差点导致肾衰竭。

横纹肌溶解症是一种严重的肌肉疾病，主要表现为肌肉疼痛、肿胀、棕色尿等。其原因是骨骼肌的损伤，导致肌血球素释放到血液中，进而引发肾衰竭等严重并发症。

除了运动不当，药物、遗传因素、感染等也可能导致横纹肌溶解症。因此，预防横纹肌溶解症的关键在于了解其病因和症状，并采取相应的预防措施。

以下是一些预防横纹肌溶解症的建议：

• 避免过度运动或运动方式不当。
• 在运动前后进行充分的热身和拉伸。
• 注意补充水分，避免脱水。
• 避免在高温环境下进行剧烈运动。
• 如出现肌肉疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

此外，了解横纹肌溶解症的治疗方法也非常重要。目前，主要的治疗方法包括对症治疗、支持治疗和预防并发症。对症治疗主要包括止痛、消炎、利尿等；支持治疗主要包括补液、纠正电解质紊乱等；预防并发症则包括预防感染、预防肾衰竭等。

总之，运动虽然有益健康，但一定要适度，避免过度追求运动量或运动方式不当，以免引发横纹肌溶解症等严重疾病。