夏天坐月子吹空调注意6事项

　　夏季高温，产后新妈妈汗腺分泌旺盛，容易出汗，此时是否可以吹空调或使用电风扇呢？产后坐月子，如何正确使用空调呢？本文将为您解答。

　　传统观念认为，产后新妈妈身体虚弱，易受风受凉，因此需要“捂月子”。然而，在炎炎夏日，如果完全不接触空调和风扇，新妈妈和小宝宝都很容易中暑，甚至引发痱子等皮肤病。

　　事实上，产后新妈妈是可以适当使用空调和风扇的。以下是一些使用空调和风扇的注意事项：

　　1. 先进入无空调的房间，将身体擦干后再进入空调房。

　　2. 避免直接对着空调和风扇吹，可以调整风向或使用柔风档。

　　3. 保持室内温度适宜，一般建议在26-28摄氏度之间。

　　4. 空调房要保持通风，避免密闭空间。

　　5. 穿着宽松透气的衣物，避免着凉。

　　6. 使用空调和风扇的时间不宜过长，避免身体受凉。

　　除了正确使用空调和风扇，产后新妈妈还需要注意以下几点：

　　1. 保持室内空气流通，避免潮湿。

　　2. 保持适当的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养。

　　3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

　　4. 定期进行产后复查，及时发现并处理产后问题。

　　产后坐月子是恢复身体的关键时期，正确使用空调和风扇，注意日常保养，才能帮助新妈妈顺利度过月子期，恢复健康。