夏季这样坐月子远离风湿病

夏季气温升高，坐月子成为许多新妈妈的难题。产后风湿是坐月子期间常见的疾病，严重影响新妈妈的生活质量。本文将介绍产后风湿的成因、症状以及预防措施，帮助新妈妈们安全度过坐月子期。

产后风湿的成因多样，包括产后大汗淋漓未及时保暖、居住环境潮湿、门窗未关严、过度劳累以及产后出血过多等。这些因素导致新妈妈身体虚弱，抵抗力下降，容易受到风寒湿邪的侵袭，引发产后风湿。

产后风湿的症状主要表现为全身肌肉、关节疼痛，怕风、怕冷。部分新妈妈还可能出现头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪等症状。产后风湿的治疗需要综合运用药物治疗、物理治疗以及日常保养等方法。

预防产后风湿的关键在于做好以下几点：

1. 注意保暖：产后新妈妈要注意保暖，避免受寒。夏天要避免喝凉水、吹冷风，饮食方面也要注意避免凉或刺激性食物。

2. 保持室内干燥：居住环境要保持干燥，避免潮湿。可以适当通风，保持空气流通。

3. 避免过度劳累：产后新妈妈要注意休息，避免过度劳累。不要过早进行家务劳动或重体力劳动。

4. 保持心情愉悦：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

5. 及时就医：如果出现产后风湿的症状，要及时就医，避免病情加重。

夏季坐月子，新妈妈们要注意预防产后风湿，保持身体健康。