胃下垂试试按摩食疗法
胃下垂,又称胃下垂综合征,是指胃的下缘达到盆腔,小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。轻度胃下垂患者多无症状,但中重度患者可能出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。
针对胃下垂的治疗,中医认为,脾主升清,胃下垂与脾阳虚、中气下陷有关。因此,治疗胃下垂应着重升阳举陷、健脾和胃。
以下是几种针对胃下垂的中医治疗方法:
1. 经络按摩治疗法
- 预备式:坐在椅子上,腰微微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
- 按揉百会穴:将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。
- 掌揉中脘穴:将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。
- 团摩上腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。
2. 食疗法
- 猪肚黄芪汤:猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
- 猪脾枣米粥:猪脾2具,枣10枚,粳米100克。将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,空腹服食,每日1次。半个月为一疗程。
- 莲子山药粥:猪肚1只,莲子、山药各50克,糯米100克。将猪肚去除脂膜,洗净切碎,莲子、山药捣碎,和糯米同放锅内,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1剂。10天为一疗程。
此外,中医认为,胃下垂患者应注意饮食调理,避免食用辛辣、油腻、生冷食物,保持良好的生活习惯,适当进行体育锻炼,有助于改善症状。
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