女人不生娃“卵巢”很受伤

随着社会的发展，晚婚晚育已成为一种趋势，甚至有些家庭选择“丁克”生活。然而，据相关研究显示，不生育或晚生育可能会增加女性患癌的风险。

不生育，卵巢健康受损

研究表明，生育对女性卵巢健康至关重要。妊娠期间，女性卵巢会停止排卵，产后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可以让卵巢得到一年的休养和修复。相反，不怀孕的女性每个月都会排卵，排卵会对卵巢造成一定的损伤，身体会产生新的细胞来修复受损部位，而新细胞在产生过程中很可能发生变异，出现癌变。

除了卵巢癌，不生育还可能导致其他妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，这些疾病也会增加妇科癌症的风险。

预防卵巢癌，这些方法可以试试

1. 定期进行妇科检查，特别是卵巢检查，以便早期发现异常。

2. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、保持良好的作息习惯、适当锻炼等。

3. 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

晚生育，乳腺癌风险高

法国一项研究证实，未生育或晚生育的女性患乳腺癌的风险较高。其中，35岁以上生育者患乳腺癌的几率比35岁以下者高3倍。

女性在怀孕过程中，体内会产生大量黄体酮，能很好地保护女性健康。但如果不生育或过晚生育，会使体内雌激素增高，增加对乳腺的刺激，患乳腺癌的风险也就会高。

预防乳腺癌，女性可以从以下几个方面入手：

1. 限制饮酒，每周饮酒量控制在2-3杯以内。

2. 限制体重，保持健康的体重。

3. 注重锻炼，每周至少锻炼三次，每次锻炼时间不少于30分钟。

4. 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。

过早过多生育，宫颈癌风险增加

过早开始性生活或生孩子太多，会对女性宫颈造成损伤，自我保护能力下降，会增加感染人乳头瘤病毒的可能性，因此更容易患上宫颈癌。

为了预防宫颈癌，女性可以从以下几个方面入手：

1. 定期进行妇科检查，特别是宫颈癌筛查。

2. 注意个人卫生，避免不洁性生活。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。

4. 注重锻炼，增强免疫力。