研究发现锻炼也能健脑
近年来,越来越多的研究表明,锻炼不仅仅能够强身健体,还能对大脑产生积极影响。哈佛大学医学院的研究团队近日在《细胞代谢》期刊上发表了一项重要发现,揭示了锻炼与大脑健康之间的分子联系。
研究发现,当人们进行锻炼时,肌肉细胞会产生一种名为FNDC5的蛋白质,该蛋白质的一个片段——鸢尾素——会释放到血液中,从而促进褐色脂肪细胞的形成,有助于抵御糖尿病和肥胖等疾病。
研究团队在研究FNDC5在肌肉中的作用时,意外发现小鼠体内不会产生一种名为PGC-1α的助激活剂。进一步研究发现,FNDC5和PGC-1α不仅存在于肌肉中,还存在于大脑中,并在神经发育方面发挥重要作用。
研究人员推测,FNDC5可能是运动对大脑产生益处的原因之一,因为它能够提升脑源性神经营养因子(BDNF)的水平,BDNF对于维持神经元健康和生长至关重要,对延缓阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经疾病也具有重要作用。
为了验证这一假设,研究团队对小鼠进行了实验。他们让部分小鼠进行30天的耐力训练,发现跑动者大脑海马中的FNDC5含量明显增加,且PGC-1α水平也显著提高。
这项研究为锻炼对大脑健康的益处提供了新的分子机制解释,也为人们提供了更多关于如何通过锻炼保持大脑健康的科学依据。
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