凯特王妃分娩前产房食谱大曝光

英国皇室成员凯特王妃的分娩日期即将到来，媒体和公众都对此充满期待。近日，有关凯特王妃产房食谱的报道引发了广泛关注。

据悉，凯特王妃在圣玛丽医院（St Mary Hospital）的Lindo Wing待产，这里的饮食非常丰富。每天三餐包括头盘、正餐和甜点，菜单上提供了多种选择，如奶油番茄浓汤、羊排、地中海烤鸡等。甜点则包括蛋糕、水果和奶酪。

值得一提的是，Lindo Wing医院妇产科的宣传手册上甚至提供了酒单，供准妈妈们选择在宝贝出生时庆祝。

此外，凯特王妃的母亲Carole Middleton曾在英国航空公司担任空姐，并接受过紧急助产士培训。这意味着，无论凯特王妃在何处分娩，都有专业人员在身边照顾。

而对于广大准妈妈来说，产前的营养摄入同样至关重要。以下是一些孕妇产前必吃的食谱推荐，帮助准妈妈们顺利分娩。

孕妇产前食谱推荐

白雪映花菜

原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、青椒1只。

调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。

操作要点：炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大，以免炒焦。

制作过程：

1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。

2、烧锅加水，待水开时，加盐少许，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。

3、另烧锅下油，锅不能太热，把鸡蛋白调入盐、鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内，淋鸡油铲起，成入花菜上即可。

营养功效：花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。

营养骨头汤

孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

主料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。

辅料：盐适量

制法：

1.牛骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯去血水，捞出用清水冲洗干净备用。

2.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块;姜、洋葱分别洗净切片。

3.炒锅中倒入植物油烧至五成热，下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。

4.煲锅中注入适量清水煮沸，加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时，再放入炒好的姜片、洋葱片，继续煲1小时，加盐调味即可。

营养价值：孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。