产前抑郁量表自测：重度抑郁风险提示及应对

产前抑郁量表自测是一种评估工具，用于帮助孕妇识别自己在孕期是否出现抑郁情绪及其严重程度。该量表包含18个项目，满分为18分，得分越高表示抑郁程度越重。当自测结果为14-18分时，表明存在重度抑郁症状，如持续的情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降等。此时，建议孕妇及时就医，接受专业评估和治疗。治疗方法可能包括认知行为疗法、心理支持治疗等。同时，保持均衡饮食和适量运动也有助于缓解孕期抑郁症状。