产后三年,情绪波动大,间歇性低落和狂躁,需要治疗吗?-淄博市产后抑郁症推荐专家

我是一个产后三年多的妈妈,经历过许多情绪波动。有时候我会突然间感到非常低落,莫名其妙地想哭,甚至会因为一些小事而大发脾气。这种情绪的起伏让我感到非常困扰和无助。我曾尝试自己调理,通过阅读书籍和网络上的文章来寻找解决方案,但效果并不明显。直到有一天,我在网上发现了一个在线抑郁量表,决定尝试一下。

我按照指示填写了问卷,并将结果发送给了医生。医生告诉我,我的分数表明我可能正在经历抑郁症,并建议我去线下医院就医。虽然我对此感到害怕,但我知道我不能再继续这样下去。于是我鼓起勇气,去医院看了医生。经过一系列的检查和评估,医生确诊我患有产后抑郁症,并开了一些药物和建议我进行心理治疗。

在医生的帮助下,我逐渐恢复了正常的生活状态。虽然治疗过程中有时会遇到挫折和困难,但我始终坚持下去。现在,我已经能够更好地管理自己的情绪,享受生活的美好。

产后抑郁症就医指南 常见症状 产后抑郁症的常见症状包括情绪低落、焦虑、易怒、失眠、食欲改变等。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至可能导致自杀倾向。易感人群主要是新妈妈,尤其是在产后6周内。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业帮助,接受药物治疗和心理治疗。 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 3. 加强社交支持,与家人和朋友分享自己的感受和经历。 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽等。 5. 避免过度劳累和压力,合理安排工作和生活。
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