产前抑郁症的多种治疗方法及其效果

产前抑郁症是一种常见的孕期心理健康问题，其治疗方法包括心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、运动疗法和营养支持治疗。心理咨询通过专业咨询师帮助产妇识别和调整负面情绪；认知行为疗法旨在改变消极思维模式；支持性心理治疗提供情感支持和人际交往促进；运动疗法通过促进内啡肽释放缓解压力；营养支持治疗优化饮食结构，补充营养素。针对不同症状和需求，综合运用这些方法可达到最佳治疗效果。若症状持续或影响日常生活，应及时寻求专业帮助。