职业装备易造成腰肌劳损

随着现代生活节奏的加快，越来越多的职业女性长时间面对电脑，伏案工作，这已经让她们的颈腰椎承受了巨大的压力。然而，一些时尚的“道具”，如挎包、高跟鞋，却成为了压垮骆驼的最后一根稻草。

许多职业女性为了追求时尚，挎着沉重的大手袋，穿着细高跟，这无疑给颈腰椎带来了更大的负担。研究表明，长期背负重物，特别是单肩背包，容易导致肌肉劳损，肩颈疼痛。而高跟鞋则会改变人体重心，使腰椎承受更大的压力。

颈腰椎疾病已经成为现代职业女性的常见病，其中以颈腰椎劳损最为常见。颈腰椎劳损的症状包括腰痛、背痛、颈痛、肩痛等，严重时甚至会影响日常生活和工作。

为了预防和治疗颈腰椎疾病，职业女性需要采取以下措施：

1. 适当调整工作姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 工作间隙进行适当的运动，如颈部旋转、腰部伸展等。

3. 选择合适的背包，减轻肩部负担。

4. 穿着舒适的鞋履，避免长时间穿着高跟鞋。

5. 如有颈腰椎疾病，应及时就医。

目前，治疗颈腰椎疾病的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括电疗、磁疗、按摩、推拿等。手术治疗则适用于病情较重，保守治疗效果不佳的患者。