地震逃生手册：美国紧急事务管理局的地震灾害手册

地震作为一种自然灾害，给人们的生命财产安全带来严重威胁。如何正确应对地震，是每个人都应该了解的知识。本文将根据美国紧急事务管理局的地震灾害手册，结合雅安地震的案例，为大家提供一份实用的地震逃生手册。

地震发生前的预防措施

地震发生前，我们应该做好以下预防措施：

• 了解居住地的地震带分布，掌握地震发生的基本规律。
• 家中备好应急物资，如手电筒、备用电池、急救包等。
• 学习地震逃生知识，提高自救互救能力。
• 关注气象预报，及时了解地震预警信息。
• 在地震多发地区，尽量选择建筑质量较好的房屋居住。

地震发生时的逃生方法

如果地震发生时你在室内，请遵循以下逃生方法：

• 迅速蹲下，寻找掩护，抓牢固定物体，如写字台、桌子或承重墙。
• 远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗等易发生坠物的区域。
• 如果身处床上，请待在床上不要动，用枕头保护头部。
• 地震停止后，确认户外安全再离开房间。

如果地震发生时你在室外，请遵循以下逃生方法：

• 迅速远离建筑区、大树、街灯和电线电缆等危险区域。
• 在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
• 不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或电线电缆下。

地震发生后的自救互救

地震发生后，我们应该做好以下自救互救工作：

• 保持冷静，避免恐慌。
• 及时拨打报警电话，报告灾情。
• 在救援人员到来之前，尽量保持体力，避免不必要的伤亡。
• 如果被困在废墟下，尽量保持呼吸畅通，避免吸入有害气体。

地震逃生手册的总结

地震是一种自然灾害，我们无法预测和控制。但是，通过了解地震逃生知识，提高自救互救能力，我们可以在地震发生时最大限度地保护自己的生命安全。