手机贴膜伤视力致头晕眼花
随着科技的不断发展,手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。为了保护手机屏幕,很多人选择在手机上贴上贴膜。然而,最近有研究表明,手机贴膜可能会对我们的视力造成伤害。
哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授指出,长时间盯着手机屏幕,尤其是在户外使用贴膜后的手机,容易导致眼睛出现刺痛、流泪、畏光等不适症状,这与长时间看手机导致的视觉疲劳有关。手机贴膜容易使屏幕光线发生折射,加重视觉疲劳。尤其在户外,屏幕照明不足,更难看清字体,导致睫状肌经常处于紧张状态,晶状体持续保持较大的凸度,眼睛很容易因为调节过度而疲惫,从而形成或加重近视。
事实上,近年来生产的手机、平板电脑等屏幕材质已经足够耐磨,无需贴膜保护。国外也很少有给手机屏幕贴膜的情况。一些人出于对手机的爱惜,为了延长手机使用寿命而选择使用贴膜,但其中的学问不可不知。
在选择手机贴膜时,透光性应该是最先考虑的因素。市面上手机贴膜种类繁多,如钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等,但从材质来看主要有以下四种:PP、PVC、PET、ARM。PP材质的贴膜质地较软,透光性较差,已基本淘汰;PVC材质贴膜柔软易粘贴,但材质较厚,透光性一般,一般平价手机随机附赠的贴膜多为这类材质;PET和ARM材质的贴膜透光性好,不易产生气泡,尤其ARM材质耐磨、抗划痕,透光度高,不反光,常见的镜面屏、磨砂膜都是采用这两种材质。
在贴膜时,要确保贴得均匀,尽量不要产生气泡。否则,容易进入空气、灰尘,看不清屏幕上的图案和字幕,从而影响视力。为防止气泡,在贴膜前,先用洗手液清理干净手上的灰尘和油渍,然后用眼镜布或不掉毛的软布沾少量的清水擦拭手机表面,清理干净表面的灰尘、指纹等;撕开保护膜的一边,然后对齐最上边和左右的边贴下贴膜;在贴膜时,尽量保持匀速,出现气泡时,可以稍往回拉一些重新贴,然后用羊毛毡刮板,或软垫刮板慢慢地将贴膜一点点按压在手机表面,这样即使产生气泡也会很少。贴完后,再用刚刚擦屏幕的软布包住信用卡等,慢慢用力,把气泡刮出边缘。如果自己贴不好,最好还是到专业的店贴膜。
除了贴膜,我们还可以通过以下方法保护视力:
1. 适当休息:长时间盯着手机屏幕,每隔一段时间应该让眼睛休息一下,可以看看远处,或者做眼保健操。
2. 调整屏幕亮度:在室内,可以将屏幕亮度调到与室内光线相匹配的程度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。
3. 保持良好的坐姿:使用手机时,应该保持良好的坐姿,避免长时间低头对颈椎和眼睛造成压力。
4. 选择合适的手机:尽量选择屏幕大小适中、分辨率高的手机,避免长时间盯着小屏幕对眼睛造成伤害。