6年不喝水专家称易患大肠癌

水是人体不可或缺的重要物质，它参与着人体的新陈代谢、调节体温、输送养分等多种生理功能。然而，现实生活中，有些人却存在着不喝水的习惯，甚至有人声称可以不喝水而长期生存。那么，这种说法真的可信吗？

武汉东湖学院电子信息工程专业的大二男生王磊，就是一个典型的例子。他几乎一年四季都不喝水，即使是在寒冷的冬天，也能坚持不喝水。他认为，食物中已经含有足够的水分，不需要额外补充。

然而，湖北营养师培训中心高级营养师孙光夫却表示，这种说法是错误的。他指出，人体每天需要补充1200毫升水分，而食物中的水分仅能提供其中的一部分。长期不饮水会导致体内缺水，毒素无法排出，从而引发各种疾病，其中最严重的可能是大肠癌。

孙光夫解释说，人体缺水会导致肠道毒素堆积，引发便秘等问题。长期下去，毒素会逐渐积累，增加患大肠癌的风险。此外，缺水还会导致血液粘稠度增加，影响血液循环，增加心血管疾病的风险。

针对王磊的情况，孙光夫建议他每天早上喝半杯温水，并逐渐增加饮水量，以改善饮水习惯。

除了大肠癌，长期不饮水还可能导致其他健康问题，如肾脏疾病、尿路感染、皮肤干燥等。因此，为了身体健康，我们应该养成每天喝水的良好习惯。

总之，水是生命之源，我们应该重视饮水健康，避免因饮水不足而引发各种疾病。