我从来没有想过自己会成为糖尿病的患者。直到那天，我在家中测量血糖，结果显示餐后两小时血糖高达14.7。我的心一下子就沉了下去，仿佛整个世界都塌了。作为一个小说家，我总是擅长于描绘各种情感，但此刻的我却无法用文字来形容内心的恐惧和无助。

我开始四处寻找答案，希望能够找到一种方法来控制我的血糖。通过互联网医院，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生告诉我，我的情况已经明显是糖尿病了，空腹血糖超过7.0，或者餐后血糖两小时超过11.1就是糖尿病了。听到这个消息，我不禁感到一阵绝望。

医生建议我使用二甲双胍来控制血糖，并且提醒我肥胖是导致糖尿病的主要原因之一。然而，我并不想依赖药物来解决问题。我问医生是否可以通过运动和饮食来控制血糖，医生表示可以，但需要注意膝盖的健康问题，因为我的体重过大，长时间的高强度运动可能会对膝盖造成损伤。

我决定采取医生的建议，开始每天走2万步，并且控制饮食，多吃粗粮等健康食品。同时，我也在网上搜索相关的知识，了解到糖尿病人肾虚怎么调理。经过一段时间的努力，我的血糖终于开始下降，虽然还没有完全恢复正常，但至少我看到了希望。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。作为一个小说家，我也希望通过我的作品来传递健康的理念，帮助更多的人关注自己的身体健康。因为只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活和创作的乐趣。