我还记得那天,拿到化验单的瞬间,心跳加速,手心冒汗。隐血2+,红细胞计数29,这些数字在我眼前晃动,仿佛预示着某种不祥的消息。医生建议我做一系列检查,包括泌尿系彩超、尿酸、肾功能和尿红细胞位相,以明确血尿的性质。听完这些,我的脑海中充满了各种疑问和恐惧:我会不会得了肾病?我需要开药吗?
在医生的指导下,我完成了所有的检查。结果显示,我患有结石,导致了血尿。医生告诉我,这是第三次了。回想起十七八岁时的第一次和五六年前的第二次,我不禁感到后悔和无奈。为什么我总是忽视自己的健康?
除了结石,医生还提醒我注意二型糖尿病的风险。自从21年二月份开始消瘦,我的血糖也开始升高。现在,我的体重已经从72公斤降到了60公斤。医生建议我少吃肉,别喝酒,多喝水,运动,以控制血糖和预防结石的再次形成。
在这段时间里,我也学到了很多关于健康的知识。比如,多喝水可以帮助排出体内的废物和毒素;控制饮食可以减少对肾脏的负担;适量运动可以增强身体的免疫力。这些看似简单的方法,却对我的健康产生了深远的影响。
现在,我已经开始按照医生的建议进行调理。每天早上,我会喝一杯温水,晚上则会跳绳30分钟。同时,我也在控制自己的饮食,尽量避免高糖、高盐和高脂肪的食物。虽然这需要付出一些努力和牺牲,但我知道,只有这样,才能真正保护自己的健康。
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