我还记得那天，手术后的一个月零一个星期，我的心情像过山车一样起伏。从手术台上下来，到现在的恢复期，每一天都是对未知的恐惧和对健康的渴望交织的日子。我的问题很简单：可以开始锻炼了吗？可以提十斤的重物了吗？

在这个信息爆炸的时代，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了专业的妇产科医生。从一开始的焦虑，到最后的放心，整个过程都让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。

医生告诉我，适当的锻炼是可以的，但提十斤的重物还需要等待。走路、打八段锦太极这些轻度的运动都可以，但跑步和重物训练需要等到三个月后。对于我来说，这是一个小小的挫折，但也让我明白了恢复的重要性。

在与医生的交流中，我还了解到了一些关于宫颈粘连的信息。虽然手术后一个月的复查结果良好，但仍然需要注意白带的变化和炎症的治疗。医生建议我口服炎消胶囊，并进行阴道上药和外洗。同时，黄芪红枣枸杞的补品也可以在恢复期间食用。

最后，关于盆浴的问题，医生解释说，只要不让屁股泡进盆里，拿盆洗屁股是可以的。这个小小的细节，让我在日常生活中多了一份安心。

总的来说，通过在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于恢复和调理的知识。互联网医疗的出现，真的让我们这些普通人也能享受到专业的医疗服务。