我一直是一个性格开朗的人，喜欢和朋友们一起出去玩，享受生活的美好。然而，最近几个月来，我开始感到身体不适，精神状态也大不如前。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的症状越来越明显，尿频、腰酸背痛、失眠多梦等问题困扰着我，让我无法正常生活和工作。

我知道自己有一个不良习惯，那就是手淫过多。每当我感到压力大或者无聊时，就会用这种方式来释放压力。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成伤害，直到我开始出现各种不适症状。于是我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，医生很耐心地听取了我的描述，并询问了我的生活习惯和其他可能的症状。经过一番详细的交流和分析，医生告诉我我可能患有慢性前列腺炎和肾虚，需要进行综合治疗。医生给了我一些建议，包括调整生活习惯、进行功能锻炼和理疗、以及服用一些西药和中成药来清利湿热、调理身体环境。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的饮食和作息。慢慢地，我的症状开始有所改善，精神状态也恢复了正常。现在回想起来，我深深地感激医生的帮助和指导，也意识到了自己需要更加关注和爱护自己的身体健康。