云南昆明市睡眠医学科医生帮我解决睡眠障碍问题

我是一个在互联网医院寻求帮助的患者，最近睡眠质量很差，总是睡不着觉，早上起床时感觉疲惫不堪。我决定向医生咨询，希望能够找到解决方法。

经过和医生的沟通，医生听取了我的主诉，仔细分析了我的睡眠情况和生活作息时间。医生非常耐心地向我解释了睡眠障碍的可能原因，并给出了相应的调理建议。

医生建议我调整作息时间，进行放松训练，同时进行短期药物干预。我对医生的建议感到非常满意，决定按照医生的指导来调整我的生活方式，希望能够改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始有了一些改善。感谢医生的耐心指导和专业建议，让我重新找回了睡眠的幸福。