肾虚、手淫、睡眠差、消化不良，如何调理？-菏泽市肾虚证推荐专家

我从小就有一个习惯，晚上总是熬夜看书或者玩游戏。长大后，这个习惯依然没有改变。直到有一天，我发现自己开始出现各种问题：睡眠质量差、消化不良、肾虚等等。最让我困扰的是，我的性生活也受到了影响。作为一个小说家，我深知性爱的美好，但现在我却无法享受到它。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一番，发现了京东互联网医院。他们提供线上问诊服务，非常方便。我填写了相关信息，很快就有医生联系我了。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片。通过舌诊，医生诊断出我有肾虚和脾胃不太好的问题。同时，医生也提醒我，手淫会导致精气亏损，影响身体健康。

医生给我开了一些中药，推荐我选择京东大药房的中药免煎剂。这种药物浓度高，纯度高，方便，不需要熬，性价比也高。医生还告诉我，除了药物治疗外，我也需要改变一些不良的生活习惯。比如，晚上11点之前睡觉，避免熬夜；注意饮食，少吃生冷油腻的食物；保持良好的心态，避免过度焦虑等等。

在医生的指导下，我开始了我的调理之路。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。几个月后，我的身体状况有了明显的改善。睡眠质量提高了，消化不良的问题也解决了。最重要的是，我的性生活也恢复了正常。作为一个小说家，我重新找回了创作的灵感和动力。