山东菏泽市中医男科：记忆力下降，头脑不清晰，精力不足，怎么调理才能改善？

我31年，现在记忆力下降，头脑不清晰，精力不足。之前有过手淫，现在熬夜多，基本没有性生活。有怠倦乏力，头晕耳鸣，怕冷，手脚冰凉，睡眠质量差，脱发，阴囊潮湿等问题。经过医生的详细询问和分析，医生认为我属于脾肾两亏，气血不足，有湿热，上蒙清窍，所以头昏记忆力减退。医生擅长使用中药综合调理治疗，为我开了2周中药，是颗粒剂，每天早饭前，晚上睡前一小时各一包。医生叮嘱我注意生活饮食，不要吃凉的东西，不要吃太油腻的食物，不要熬夜，戒掉手淫，控制性生活频率在一周一次以内。处方审核通过后，我可以一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。医生还提醒我要用开水冲服中药，多搅拌，全部化开，以免影响效果。