山东淄博市精神科医生在线解决社交恐惧症

我最近一直感到很焦虑，尤其是在工作和社交场合，感觉自己无法正常交流，甚至有时候会感到害怕。因为害怕别人的评价和批评，所以我一直都想尽量避免与人交流，这让我感到非常痛苦。

我曾尝试过森田疗法，但效果并不理想，后来我放弃了。我越来越意识到自己的社恐问题严重影响了我的生活，甚至失去了很多机会。我感到非常焦虑和痛苦。

在与医生的沟通中，我表达了我的困惑和恐惧，医生给予了我很多建议和安慰。医生建议我去当地精神卫生中心看看，配合药物治疗和心理治疗。我也意识到自己需要勇敢面对自己的问题，并且主动去寻求医疗帮助。