我在***互联网医院进行了一次线上问诊,医生非常细心和耐心地询问了我的情况,并给出了专业的建议。
医生首先提醒我要注意控制饮食,平时多吃蔬菜和菌藻类,少吃主食,水果适量,烹调方式选择水煮、清蒸等,清淡,少油盐,并禁食高热量食物。此外,医生还建议我多运动,消耗能量,对减肥有帮助。
在医生的指导下,我明白了减肥主要靠控制饮食和运动,而不是依赖药物。医生还提到了可以尝试代餐,替代正餐,以达到减肥的目的。
通过这次问诊,我对减肥有了更清晰的认识,也知道了该如何调整饮食和生活习惯。感谢***互联网医院的医生,让我受益匪浅。