冬季减肥需科学之中医减重
上次我们说到现代医学对于肥胖减重的一些方法,今天我就来说一下,祖国传统医学对于减重的一些小常用的小方子。
中医认为,肥胖产生的原因不外乎痰、热、湿、气滞,涉及的脏腑多与脾胃肝相关,治疗的方向呢以理气,利湿,健脾,清胃为主,根据每个人体质的寒热虚实、辨证论治,使用不同的方子加减来达到减重,改善血脂的效果。
如湿热型,主要表现为胃强脾弱,即饮食正常或稍偏多,但消化吸收不好,头面部会出现油光,头发出油,粉刺的现象,治疗上可以用一点荷叶、山楂、薏苡仁、冬瓜皮等治疗。
寒湿型,主要表现为头沉,乏力,肌肉松软,不喜欢运动,早晨有腹泻以及眼睛浮肿的情况,甚至舌有齿痕,舌苔白厚,治疗上的可以考虑化湿利水,可以用一点儿人参,白术,茯苓,山药等
还有一种呢,就是肝郁气滞。主要表现为乏力,心情烦躁或者抑郁,食欲旺盛,头痛,失眠,多梦,口干等情况,女性还会出现例假不正常,这种表现,治疗上的可以使用一些疏肝理气的方法,用一点柴胡,当归,炙甘草,茯苓等小方子就会有所改善。
好了,今天的分享就到这里,感谢您的观看,咱们下次再见。
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