安徽合肥市睡眠医学科专家在线解答睡眠问题

最近，我发现自己的睡眠质量变得很差。晚上总是做梦，而且是一连串的梦，醒来的时候感觉非常疲惫。白天起床后不久又会感到困倦，需要再次小睡一会儿。但即使是在白天睡觉，我也会做很多梦，有时候甚至会出现梦中梦的情况。而且每次醒来的时候，眼睛都感觉无法控制，需要一段时间才能完全清醒过来。这种状态持续了一周多，即使晚上睡够了8个小时的时间，仍然感到非常疲惫。