那天,阳光正好,我坐在电脑前,屏幕上跳出了京东互联网医院咨询窗口。我犹豫了一下,还是鼓起勇气,点击了进去。因为我,一个来自山东滨州的普通上班族,正面临着肥胖的困扰。
医生***的咨询窗口很快就弹了出来,他亲切地问候了我,并告诉我他会耐心倾听我的病情描述。我详细地讲述了我的情况:身高181厘米,体重232斤,因为倒班,晚上会吃夜宵,平时不敢吃主食,但一和同事一起吃饭,体重就蹭蹭往上涨。
***医生很专业,他详细询问了我的生活习惯、饮食习惯,以及是否有其他疾病。我告诉他,我从小就胖,住宿时饮食不规范,现在步入社会,饮食更是不规律,导致体重又上涨。他还询问了我的血压、血糖、血脂情况,以及是否有痛风等疾病。
根据我的病情,***医生告诉我,我的体重指数已经达到了35.4,合并了高尿酸和高血压。他建议我首先尝试生活方式的干预,即饮食控制和运动。他还告诉我,目前国家唯一批准的减肥药物是奥利司他,但效果并不理想,且存在一定的副作用。
***医生还告诉我,如果我能耐受饥饿,可以尝试轻断食。他给我制定了一个详细的食谱,并告诉我如何进行运动。他告诉我,每天要保证2500ml的饮水量,早睡早起,不外出饮食、聚餐、出差、旅游。
在***医生的指导下,我开始了减重之旅。虽然过程中遇到了很多困难,但我始终坚持下来。现在,我已经减掉了20斤,体重指数也降到了30左右。我非常感谢***医生,是他的专业和耐心让我重拾了健康。