今天是个平凡的日子，但对我来说却有着非凡的意义。因为今天，我开始了我的线上减肥之旅。

我选择了一家知名的互联网医院，预约了一位营养科的专家。在咨询过程中，医生详细询问了我的身高体重、饮食生活习惯、运动情况等。我如实相告，他耐心地为我分析，指出我的饮食结构不合理，缺乏运动，导致体重超标。

医生告诉我，首先要调整饮食结构，三餐要定时定量，食物要多样化，尽量每餐都有蔬菜。他还建议我每餐前喝一杯水，饭后适当活动。此外，他还推荐了一些中药来调理脾胃。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。早餐我选择了红薯、玉米搭配鸡蛋和牛奶，中餐尽量选择蒸菜，晚餐则会加上豆腐等蛋白质丰富的食物。我还开始每天坚持运动，每天至少喝2500毫升水。

虽然改变生活习惯并不容易，但我深知这是为了自己的健康。在医生的鼓励和支持下，我逐渐适应了新的生活方式。如今，我已经减掉了不少重量，身体状态也明显好转。

感谢互联网医院和那位营养科专家，是他们让我找到了适合自己的减肥方法，重拾了健康的生活。