那天，我如往常一样，在工作之余打开了我的手机，收到了一条来自京东互联网医院的消息。‘您好，我是主任的助理张医生，主任正在忙，您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查（发图片）、就诊病历资料，可以留言在这里，主任忙完就可以给您回复（最迟24小时内），我会把您的情况通知给他。’看到这条消息，我心中涌起了一丝暖意，毕竟，在这繁忙的生活中，能有人如此细致地关心我，真是让人倍感温馨。
那天，我喉咙里总感觉有东西，干咽的时候特别明显。于是，我决定留言给张医生，看看能否得到一些帮助。‘您好，张医生，我最近感觉喉咙里有东西，干咽的时候特别明显，不是东西卡住，吃饭吞东西又没感觉，靠左喉咙这个位置，已经一年多了。’
很快，我就收到了张医生的回复。‘您好，根据您的描述，可能是咽炎或者淋巴滤泡增生，这是常见病，没有特效药。您可以吃一些不上火的食物，平时可以用盐水漱口，不要抽烟，不喝酒，不熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。调整生活习惯，注意口腔卫生，减少刺激，多吃清淡食物，适当多运动。转移注意力，不要去在意这种感觉。’
看到这些建议，我心中充满了感激。虽然不能立即解决问题，但至少让我明白了如何调整自己的生活习惯。我开始尝试张医生的建议，吃清淡的食物，用盐水漱口，尽量保持好心情，不再去在意喉咙里的不适。
渐渐地，我发现喉咙里的不适感确实减轻了不少。虽然有时候还是会感觉到一些不适，但已经不再像以前那样明显。这让我更加坚信，张医生的建议是正确的。在这个快节奏的时代，能有这样一位细心、专业的医生为我解答疑惑，真是我的幸运。
