那天，我像往常一样，坐在电脑前工作。突然，一阵头晕袭来，恶心感也随之而来，我意识到这并非普通的疲劳。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我预约了一位康复医学科的专家。专家在详细询问了我的症状和日常生活后，给我提供了一次线上问诊的机会。

专家非常耐心，他告诉我，我的颈椎曲度变直和退行性改变可能是导致我头晕恶心的重要原因。他解释说，颈椎的退变和突出是不可逆的，但通过适当的锻炼和生活方式的调整，可以控制病情的发展，减轻症状。

专家还为我提供了一些具体的锻炼建议和注意事项，比如避免长时间低头、定时休息、保持良好的坐姿等。他特别提醒我，减少对颈椎的过度刺激是非常重要的。

在接下来的一个月里，我严格按照专家的建议进行锻炼和调整生活方式。渐渐地，我的头晕和恶心症状有所减轻，生活也变得更加轻松。这次线上问诊经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利，也让我更加信任医生的专业和耐心。