那天,我像往常一样,坐在电脑前,等待着线上问诊的开始。屏幕那头,是那位熟悉的医生,他的名字我始终没有勇气问出口,只叫他杨老师。他总是那么耐心,每次我向他咨询健康问题,他都会用平和的语气,给我详细的解答。
记得那天,我因为担心身高问题,特别紧张地向他请教。他并没有直接回答我,而是先询问了我的饮食习惯。原来,我早餐几乎只吃鸡蛋和牛奶,主食很少摄入。杨老师立刻指出了问题,告诉我早餐应该搭配一些主食,比如面条、红薯或玉米,这样才能为大脑提供充足的能量。
他还告诉我,牛奶是补充钙质的好选择,每天至少要保证一包牛奶的摄入。我买的钙片,他说是他推荐的那款升级版,效果很好。他还强调,午餐和晚餐应该以新鲜的蔬菜为主,肉和主食的比例各占一半,而且肉必须是优质蛋白质,如牛肉、鸡肉、瘦肉、鱼和虾,尽量少油炸。
在杨老师的指导下,我逐渐调整了自己的饮食习惯。我发现,身体真的比以前更健康了。每当遇到困惑,我都会再次联系杨老师,他总是不厌其烦地给我建议。我知道,他的专业和耐心,是我健康路上最坚实的依靠。
时间过得很快,转眼间,我即将结束这次线上问诊。在告别的那一刻,我心中充满了感激。感谢杨老师,感谢他的专业,感谢他的耐心,更感谢他给予我的关爱。