多梦、睡眠质量差、早晨醒来累怎么办？-广州市失眠推荐专家

2024年9月5日下午2点59分，广州市的某位患者在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。起初，患者抱着尝试的心态，没想到这次问诊改变了他对互联网医疗的看法。

他在问诊中提到自己夜间多梦，早晨醒来较累，头昏，精神一般。医生在了解到这些症状后，首先询问了患者的具体情况，包括多梦、睡眠质量差、早晨醒来累的持续时间、是否有其他伴随症状等。医生还询问了患者是否有进行过其他方式的调整，是否能接受药物治疗。

医生在听取了患者的回答后，给出了专业的建议。首先，医生建议患者通过运动和生活方式的调整来改善睡眠质量。例如，晚上7点前的微汗运动可以帮助放松身心，午休时间不宜过长，饮食也要注意避免过于油腻。其次，医生还提到了针灸和中药调理的方式，这些方法在传统中医中被广泛应用于改善睡眠质量。

患者对医生的建议表示认可，并表示会尝试。医生也鼓励患者积极调整生活方式，希望他能早日恢复健康的睡眠状态。

这次线上问诊不仅让患者找到了解决问题的方法，也让他体验到了互联网医疗的便捷和高效。医生在整个过程中展现了专业、耐心和关心的品质，赢得了患者的信任和赞誉。