晚上总是失眠，白天没精神，能不能吃维生素b1和谷维素片缓解？-广州市肾虚失眠多梦证推荐专家

我从小就对自己的身体状况非常敏感，总是担心自己会生病。所以当我开始经常失眠，入睡难到一两点才入睡，一直做梦，中途会醒，持续了两三个星期时，我感到非常焦虑和窘迫。白天我总是没精神，打哈欠，但是睡不着，工作效率也大打折扣。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我进行睡眠行为治疗，少花时间在床上，生活规律，避免在床上做与睡觉无关的事等。同时，医生也开具了谷维素和七叶神安片的处方，帮助我调节植物神经功能和改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯，严格按照医嘱服药。慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也逐渐恢复正常。现在回想起来，我非常感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心帮助我走出了失眠的困扰。