我失眠好严重，晚上总是睡不着觉，白天也想不开心的事情，怎么办？-菏泽市肝脾两虚证推荐专家

我失眠好严重，晚上总是睡不着觉，白天也想不开心的事情，怎么办？这是我最近经常问自己的问题。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海中不断浮现各种不愉快的回忆和担忧。有时候甚至一整晚都无法入睡，第二天上班时精神萎靡，工作效率极低。这种状态已经持续了一到两年了，令我感到非常痛苦和无助。

我曾尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，例如改变作息时间、进行深呼吸、听轻音乐等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索“肝肾脾虚怎么调理失眠问题”，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我决定在线上咨询一位医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的叙述，并进行了一系列的问诊和测试。最终，医生告诉我我的失眠问题可能与情绪有关，建议我去医院看看心理科。虽然我知道这可能是正确的方向，但我还是有些抵触和害怕。毕竟，心理问题在很多人眼中仍然是一种禁忌话题。

医生理解我的顾虑，于是向我推荐了一些失眠的药物，并强调了在用药期间需要注意的事项。同时，医生也鼓励我勇敢面对自己的情绪问题，寻求专业的心理辅导。经过一番考虑，我决定先试试药物，看看是否能缓解我的失眠症状。

医生给我开了一份处方，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。我按照医生的指示，开始服用药物。两天后，我的失眠症状有所改善，晚上能睡到四五个小时了。虽然白天仍然会有不开心的事情困扰我，但我已经不再像之前那样无法自拔了。左胸口的不适感也减轻了许多，感觉整个人都轻松了不少。

我深深感激医生的帮助和建议。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决失眠问题的方法，也意识到了情绪健康的重要性。现在，我正在积极寻求心理辅导，希望能够从根本上解决我的问题。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样不愿意面对面就诊的人来说。它让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助，省去了很多时间和精力。