产后失血过多，怎么补血补气和修复刀口？-湖州市产后失血过多推荐专家

我是一名新晋的妈妈，2月25日刚刚经历了刨腹产手术。出血量达到了600多毫升，虽然医生说没事，但我自己感觉非常虚弱。脸色铁青，全身没力气，连照顾大宝宝都成了一种挑战。更让我担忧的是，我的血常规只有94，明显贫血。出院后，我开始在家中恢复，但由于缺乏专业知识，饮食上只能吃些单调的粥和汤类，偶尔会加一些油脂，结果总是觉得恶心。奶水分泌还算正常，90-110毫升，但我知道这并不是理想状态。睡眠也不是很好，总是被孩子的哭声惊醒，无法得到充分的休息。这些问题让我非常焦虑和窘迫，担心自己无法好好照顾孩子，甚至影响到孩子的健康成长。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系到了营养科的陆医生。陆医生非常耐心地听取了我的问题，并针对性地提出了建议。他首先强调了新妈妈的作息要跟孩子同步，尽量在喂奶间隙休息好。然后，他为我提供了一个详细的食谱，包括红糖水、猪肝、瘦肉、红枣等食物，来帮助我补血补气和修复刀口。陆医生还提醒我，营养要尽可能均衡，不能只注重某一方面的补充。虽然我听说过复方阿胶浆可以补血，但陆医生建议我暂时先不吃，等身体状态调整修复后再考虑服用。

陆医生的建议让我感到非常安心和放心。我开始按照他的食谱进行调理，猪肝和红枣的搭配让我每天都能吃得很香，红糖水也有效地促进了排恶露。同时，我也开始关注自己的休息和睡眠，尽量让自己在喂奶间隙得到充分的休息。经过一段时间的努力，我的身体状态明显改善，脸色也逐渐恢复了红润。最重要的是，我能够更好地照顾孩子了，孩子的健康成长也让我倍感欣慰。