产后减肥心得：从170斤减至117斤的网友分享

产后减肥是许多新妈妈关注的焦点。一位28岁，身高170CM，骨架较大的网友分享了她的产后减肥经验。她从中学时期开始体重上升，结婚后更是达到了近200斤。生孩子前，她的体重接近200斤，月子后也有185斤。经过四个月的魔鬼式减肥，她成功减重至117斤。她的减肥心得包括禁止零食、饮料，减少肉和主食的摄入，增加水果、蔬菜和鸡蛋的摄入，以及坚持运动，如晨跑、肚皮舞和家务劳动。她强调记录饮食和坚持运动的重要性。