我长期失眠，晚上一躺下就胡思乱想，控制不住，怎么办？-红桥区失眠症推荐专家

我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活也算得上是小康。但是，自从我开始长期失眠，晚上一躺下就胡思乱想，控制不住，我的生活便开始变得一团糟。白天精神不振，工作效率大幅下降，甚至连最基本的社交活动也无法正常进行。这种窘迫和焦急的情绪让我感到无助和绝望。

在一次偶然的机会中，我了解到互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我选择了在京东健康上进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我发了一些量表评估。结果显示，我患有中度抑郁、临床失眠症（重度）和重度焦虑，甚至还有极严重的强迫症倾向。这些结果让我更加担忧和害怕，生怕自己无法摆脱这种状态。

医生告诉我，我的情况需要使用药物帮助改善症状。他给我推荐了一些药物，包括氟伏沙明、丁螺环酮、佐匹克隆和阿普唑仑。虽然我之前尝试过一些安神补脑液和七叶神安片，但效果并不明显。医生解释说，这可能是因为我的症状比较复杂，需要综合治疗。同时，他也提醒我，佐匹克隆和阿普唑仑只能在线下医院购买，需要到综合医院的心理科/精神科或精神专科医院开处方。

我按照医生的建议服药，并在2周后进行了复诊。虽然治疗过程中有时会出现一些副作用，但总体来说，我的症状有所缓解。医生还建议我在日常生活中注意调理，避免过度追求完美，放松心态，多进行户外活动和运动。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业。它不仅节省了我的时间和精力，还能提供个性化的治疗方案。同时，我也意识到，疾病不分男女老少，任何人都可能会遇到。我们需要勇敢面对，积极寻求帮助，而不是因为羞耻感或其他原因而选择沉默和忍耐。