我是一个平凡的上班族，生活节奏快，饮食也很不规律。前几天，我突然感到胃部胀满，像有一块石头压在那里，连呼吸都觉得困难。更奇怪的是，尽管我已经24小时没有进食，但丝毫不感到饥饿。这种情况让我非常焦虑和恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。登录了京东互联网医院，选择了消化内科，很快就有医生接待了我。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是胃痞病脾虚气滞证引起的。听到这个专业的术语，我更加紧张了，担心自己需要接受复杂的治疗。

然而，医生却给了我一个出乎意料的建议：不吃药，继续保持正常的水分摄入，适量运动，促进胃肠道蠕动消化。医生还安慰我说，两天内不吃东西也没关系，晚上可能会饿，饿了再少吃一点，慢慢恢复就好。这个建议让我感到非常放心，因为我一直对药物有所抵触，希望能通过自然的方式来治愈疾病。

接下来的几天，我按照医生的建议去做，出去散步，做一些轻松的运动，保持良好的心态。果然，到了第三天晚上，我开始感到饥饿，虽然只吃了一点点，但已经是一个好的开始。现在，我已经完全恢复正常，重新调整了自己的生活习惯，开始注重饮食和运动，感谢京东互联网医院的医生给我提供了如此有效的帮助。