摔伤20天后，下床走路手和腿都抖，怎么办？-河西区肾虚骨骼失养推荐专家

我是一个70岁的老人，20天前不小心摔了一跤，左肩膀那个大胳膊头受伤了。医生说有点骨折，需要固定在家养着。起初我还能忍受，只是胳膊疼得厉害，不能动弹。但是最近几天，情况变得奇怪。每次我下床走路，手和腿都会不由自主地发抖，像是在发冷一样。这种感觉让我非常窘迫和焦急，担心自己是否出了什么大问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东健康的线上问诊功能联系了一位医生。

医生很耐心地听了我的描述，并询问了一些详细情况。他们告诉我，这种症状可能是由于长时间卧床导致的肾虚骨骼失养。医生建议我多做一些适量的运动，改善血液循环，增强体质。同时，他们也提醒我要注意饮食调理，多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，帮助骨骼恢复健康。

在医生的指导下，我开始尝试下床走动，虽然一开始还是会发抖，但随着时间的推移，症状逐渐减轻。医生还推荐了一些中药和保健品，帮助我补充身体所需的营养。经过一段时间的治疗和调理，我的手和腿不再发抖，感觉自己又恢复了往日的活力。

这次经历让我深刻体会到，随着年龄的增长，身体的自我修复能力也在下降。我们需要更加关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。京东健康的线上问诊功能为我提供了极大的便利，省去了去医院排队等待的时间和精力。感谢医生和京东健康，让我能够在家中就得到有效的治疗和关怀。