手淫多年导致性生活时间短，硬不起来怎么办？-朝阳区器质性勃起功能障碍推荐专家

我曾经是一个健康的男人，直到我发现了手淫的乐趣。十年来，我沉迷于这种自慰方式，完全没有意识到它对我的身体会产生多大的影响。现在，我六十多岁了，阴茎勃起不坚还早泄，性生活时间也变得越来越短。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试了各种方法来改善这个问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再去医院面对尴尬的检查和治疗。

在与医生的对话中，我坦白了我的手淫习惯和性生活问题。医生告诉我，这种情况可能是由于过度手淫导致肾精亏虚，进而引发勃起功能障碍。听完医生的解释，我感到一丝安慰，因为我知道我不是唯一一个面临这个问题的人。

医生给我开了两种药物，一种是他达拉非，另一种是中成药。起初，我对他达拉非有些顾虑，毕竟我听说过它的副作用。但医生向我保证，这是低剂量的他达拉非，安全性很高，且可以与中成药相结合，达到更好的治疗效果。医生还给了我一些建议，包括戒掉手淫习惯，规律性生活，保持良好的生活习惯等等。

我开始按照医生的建议进行治疗和调理。每天晚上服用药物，白天则尽量避免刺激性食物和过度劳累。同时，我也开始做一些深蹲和提肛的运动，来锻炼我的身体。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，逐渐感到了身体的变化。

几个月后，我的性生活时间明显延长，阴茎勃起也变得更加坚硬。更重要的是，我不再像以前那样容易早泄。这种变化让我重新找回了自信，甚至开始享受性生活带来的乐趣。现在，我想告诉所有有类似问题的男性朋友，不要再沉迷于手淫，及时寻求专业的医疗帮助，相信你也可以像我一样，重获健康和幸福。